1. No perder la serenidad.

2. Portar una botella de alcohol etílico para desinfectar manos y objetos de uso personal, despúes del contacto con personas.

3. Lavar y/o desinfectar manos inmediatamente después de recibir monedas o billetes.

4. Evitar los cybercafés, en caso de ser muy necesario acudir tomando las medidas preventivas necesarias (desinfección de manos después del contacto con teclado y raton).

5. Usar cubrebocas y tratar de cambiarlo al menos dos veces al día.

6. Mantener limpio el lugar de trabajo.

7. Tener contacto con la gente solo si es necesario, así como evitar aglomeraciones.

8. Evitar asistir al gimnasio, clubes deportivos, albercas públicas o balnearios.

9. Consumir mucha vitamina C, mantener alimentación saludable: vegetales, frutas y muchos líquidos.

10. Evitar comer en puestos callejeros y de ser posible evitar los restaurantes.

11. Mantener la calma, y continuar.

My 11 steps to avoid swine flu.

1. Keep calm, don’t lose serenity.

2. Carry an ethyl alcohol bottle to disinfect hands and objects of personal use, after contact with people.

3. Wash and/or disinfect hands immediately after receiving money cash.

4. Cybercafés avoid them, only in case if it’s very necessary to go, take the necessary preventive measures (disinfect hands after contact with keyboard and mouse or other external device).

5. Use a mask and try to change it at least 2 times a day.

6. Keep clean your working place.

7. Avoid people contact, keep it only if it’s very necessary, as well as avoid crowds.

8. Avoid go to the gym, sport clubs, public swim pools or acuatic parks.

9. Consume a lot of vitamin C, keep healthy food: vegetables, fruits and many liquids.

10. Avoid eating at street non-formal food sellers and as possible avoid the restaurants.

11. Keep calm and carry on.